午前中は、体重、０．３ｋｇ落ち、諸数値も僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ落ちて、６２．６キロとなった。これは、午前中に、便通があったので、その分だと思うが、それは、昨日は朝起きてからすぐあったものと同じだと思う。

　ということで、昼食前の体重はこういうことになったが、昼食は細まきと赤飯で、まあ、それほどボリュームが無いわけではないので、開始前の体重が、６３キロを切れるかどうかは微妙なところだ。

　体重以外の諸数値は、少し好くなっている。



体重　６２．６ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．９％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４８５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．３　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．８％　　体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．４％　　両脚皮下脂肪率　１７．１％

全身骨格筋率　３１．２％　　　体幹骨格筋率　２５．５％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　両脚骨格筋率　４８．５％