今日は、午前中で、体重減はなし

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６３．６キロだった。午前中、少し便通があったのだが、少なすぎたので、体重減をもたらすほどではなかったようだ。

　昼食後、体重がどれだけ増加するかまだわからないが、しかし、この昼食前の体重からだけでも、今日の減量は、ますます厳しくなってきたことがわかる。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。



体重　６３．６ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．３％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１５０５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．７　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．４％　　体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　１６．７％　　両脚皮下脂肪率　１６．４％

全身骨格筋率　３１．６％　　　体幹骨格筋率　２５．９％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　両脚骨格筋率　４８．９％