午前中は、体重、０．１ｋｇの増加。開始前体重の増大への危機。

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６４．１キロとなった。増加幅は、０．１キロだが、これで、昨日の昼食前の体重よりは、０．４キロ大きくなってしまった。

　こうなると、今日の開始前の体重は、かなり厳しくなりそうだ。減量幅はあまり大きくならないし、開始前体重は大きくなるし、いいことなしだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。



体重　６４．１ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１８．７％（標準）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１５１７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．８　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．１％　　体幹皮下脂肪率　１１．６％

両腕皮下脂肪率　１６．１％　　両脚皮下脂肪率　１５．８％

全身骨格筋率　３１．９％　　　体幹骨格筋率　２６．４％

両腕骨格筋率　３７．５％　　　両脚骨格筋率　４９．２％