今朝は少し、体重が大きく増加、６３．５ｋｇ

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．１キロ増加して、６３．５キロとなった。増加幅としては、それほど大きくはないが、昨日の入浴では、０．９キロしか落としていないので、それより大きいというのは、少し残念。

　これでまた、今日の開始前の体重は、６３キロ台半ばから後半ということになりそうで、一日休養日を挟むとこういう状態になってしまうのは、何とかしなければいけないだろう。

　体重以外の諸数値も、僅かに悪くなっている。
　


体重　６３．５ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．６％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１５０２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．６　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．６％　　体幹皮下脂肪率　１２．０％

両腕皮下脂肪率　１７．０％　　両脚皮下脂肪率　１６．７％

全身骨格筋率　３１．４％　　　体幹骨格筋率　２５．８％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　両脚骨格筋率　４８．８％