思いがけない体重増加、２．０ｋｇ増

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、２．０キロ増加して、６３．９キロとなってしまった。

　おいおい、どうしたんだ。昨日より排尿の状態もいいのに、増加幅は、昨日よりも０．２キロも大きいなんて。
　これでは、昨日のジョギングで落とした分が、そのまま増加したことになる。

　まったくもって、どうしてこんなに増えるのか、分からない。

　やはり、昨日のジョギングでも、減量幅は小さかったとはいえ、｢脱水症状｣が出ていたのか？

　これは、今日は、天気が悪く、午後から雨という予報もあるが、止むという予報もあるので、出来るかどうかまだわからないが、やるとしたら、途中給水を考えねばならないだろう。

　体重が大きいからその他の諸数値が好いかというと、そういうこともなく、悪い状態だ。



体重　６３．８ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１５００ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．７　　　　　　　　　　　体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１４．４％　　体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　１８．２％　　両脚皮下脂肪率　１８．０％

全身骨格筋率　３０．８％　　　体幹骨格筋率　２４．９％

両腕骨格筋率　３６．５％　　　両脚骨格筋率　４８．２％