体重、漸減で、６３．０ｋｇ

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、１．４キロ増加して、６３．０キロとなった。ようやく、６２キロ台目前まで来た。増加幅も、一昨日昨日より、０．１キロ小さいのが幸した。

　ただ、これで、昼食前の｢散歩｣をやるかどうか、微妙なところだ。午前中、少し用事があるので出かけるが、それとの絡みもある。まあ、やっておけば、昼食前の体重が、６２キロ台にはなろうから、かなり楽にはなるのだが。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、ほんの僅か好くなっている。



体重　６３．０ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２１．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４８３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．５　　　　　　　　　　　体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１４．８％　　体幹皮下脂肪率　１３．１％

両腕皮下脂肪率　１８．９％　　両脚皮下脂肪率　１８．８％

全身骨格筋率　３０．４％　　　体幹骨格筋率　２４．４％

両腕骨格筋率　３６．６％　　　両脚骨格筋率　４７．８％