前日よりの増加幅が、大幅の２．１ｋｇ

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、２．１キロ増加して、６３．１キロとなった。まあ、昨日の夕食後夜間にあれだけ水を沢山飲んだのだからこの増加幅もやむを得ない。排尿が少々あっても、申し訳程度なので、昨日飲んだ分を出すというほどのものではなかった。

　こうなると、ウォーキングで、あまり体重減が見込めなくても、途中吸水したほうが、まだマシということになるのかもしれない。

　この朝の体重では、また昼食前に｢散歩｣して、落とさなければならないだろう。

　体重以外の諸数値が、昨日の朝よりは好くなっているが、これは体重が大きいせいだろう。
　


体重　６３．１ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．９％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４９３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．５　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．８％　　体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１７．３％　　両脚皮下脂肪率　１７．１％

全身骨格筋率　３１．１％　　　体幹骨格筋率　２５．４％

両腕骨格筋率　３６．９％　　　両脚骨格筋率　４８．５％