午前中は、体重、０．１ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６３．１キロとなった。まあ、今日は恒例の｢散歩｣はしなかったので、この増加は順当なところだろう。が、６３キロ以上であり、今日のジョギングが厳しくなったことに変わりはない。
　開始前の体重がどうなるかだが、昼食はいつもの丼麺だったので、これは、いつものように、午後からの便通しだいだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。



体重　６３．１ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．２％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４９６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．５　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．４％　　体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　１６．７％　　両脚皮下脂肪率　１６．４％

全身骨格筋率　３１．５％　　　体幹骨格筋率　２５．９％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　両脚骨格筋率　４８．８％