夜中に排尿があって、今朝は、６２．１ｋｇ

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、０．２キロの増加で済んで、６２．１キロとなった。こんなに増加幅が小さいのは、夜中に、かなり排尿があったからだ。（まあ、夜中に１回排尿があるのは、頻尿ではないとのことだから、頻尿の心配はない）。

　まあ、体重がこの水準なら、昼食前はもちろん６２キロ台だろうし、開始前も、便通が順調なら、６２キロ台が大いに期待できる。
　今日は、寒いくらいなので、開始前の体重が小さいことを期待したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、かなり悪くなっている。まあ、日較変動のうちだとは思うが。



体重　６２．１ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．６％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４７３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．２％　　体幹皮下脂肪率　１２．４％

両腕皮下脂肪率　１８．０％　　両脚皮下脂肪率　１７．８％

全身骨格筋率　３０．７％　　　体幹骨格筋率　２４．９％

両腕骨格筋率　３６．８％　　　両脚骨格筋率　４８．１％