前日よりの増加幅は、０．９ｋｇ

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、０．９キロ増加して、６２．３キロとなった。増加幅が、１キロ未満と小さいのは、今日も、昨日と同じように、就寝中夜間に排尿があったためだ。ただ、量的には、昨日よりは少なかったので、体重増加の抑制も弱かったわけだ。

　これで、開始前の体重が、６２キロ台に治まってくれるかどうかは微妙になったが、まあ、便通次第だろう。

　このところ、体重以外の諸数値で、脂肪系の諸数値が悪いのが気になる。



体重　６２．３ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２１．１％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４７４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．２　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．５％　　体幹皮下脂肪率　１２．７％

両腕皮下脂肪率　１８．４％　　両脚皮下脂肪率　１８．３％

全身骨格筋率　３０．５％　　　体幹骨格筋率　２４．６％

両腕骨格筋率　３６．７％　　　両脚骨格筋率　４７．９％