入浴で落とした分だけ増加する

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．２キロ増加して、６１．６キロとなった。
　まあ、また、昨日の入浴で落とした分だけ増加したわけである。
　たまに、落とした分よりも小さい増加幅のときがあるが、大体、入浴の翌日は、入浴で落とした分だけ増加している。まあ、入浴では、汗をかいて体重を落とすのが主になるから、その分は、飲食ですぐに埋められてしまうというのは、ありそうな話ではある。ただ、昨日もそうなのだが、体重が落ちると共に体脂肪率も下がっているので、一概に、汗をかいているだけとも言えないようではあるのだ。
　いずれにせよ、０．１～０．３キロ程度の違いであるから、そう、目くじら立てることもないのだが、これが、漸増傾向等に向かうと、警戒が必要になってくるわけだ。

　体重以外の諸数値は、今朝も絶好調。



体重　６１．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．５％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４７５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．２％

両腕皮下脂肪率　１６．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．７％

全身骨格筋率　３１．７％　 　　 体幹骨格筋率　２６．２％

両腕骨格筋率　３７．６％　　　 　両脚骨格筋率　４９．０％