午前中は、体重の増減なしで、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６１．３キロだった。まあ、増加しなかったのはいいが、以前は落ちたこともあったのだから、少しくらい落ちてほしかったとも思う。

　それにしても、昼食は、いつもの丼麺だったので、また、開始前体重は、大きく増加してしまうかもしれない。まあ、６２キロを超えることはないだろうが、６１キロ台の後半とか、可能性がある。なんとも、嫌なものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりはわずかに悪くなっている。



体重　６１．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．７％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．４％

両腕皮下脂肪率　１８．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．９％

全身骨格筋率　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　２４．８％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．０％