前日より、１．０ｋｇ増加で、６１．１ｋｇ

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、１．０キロ増加して、６１．１キロだった。まあ、往復ジョギング翌朝の体重増加が、１．０キロというのは上出来の方だろう。昨晩、排尿が調子悪くて心配したが、今朝は、順調にたくさん出て、まあ、問題はなかった。それで、増加幅が、１，０キロと、小さくて済んだのだろう。

　今日は、墓参りなので、昼食前に諸数値は計れないが、もし、帰宅が早ければ、明日は雨なので今日の定例休養日は返上して、ジョギングができるかもしれない、微妙なところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは僅かに好くなっている。



体重　６１．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．８％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．９％

両腕皮下脂肪率　１７．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．１％

全身骨格筋率　３１．０％　 　　 体幹骨格筋率　２５．３％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　 　両脚骨格筋率　４８．３％