午前中は、体重、０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値はかなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６１．８キロとなった。まあ、０．１キロ落ちたことは落ちたが、もともと水準が大きいため、これでは、恐らく開始前の体重は、６２キロを超えてしまうだろう。そうなると、ジョギングで頑張っても、また、難儀なことになる。

　昼食は、いつもの丼麺なので、午後から便通がないと、体重の増加幅が、いっそう大きくなってしまう。

　体重以外の諸数値は、昼食前としては、珍しく好い数字が出ている。



体重　６１．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．２％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．６％

両腕皮下脂肪率　１６．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．４％

全身骨格筋率　３１．４％　 　　 体幹骨格筋率　２５．８％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　 　両脚骨格筋率　４８．７％