予想通り、午前中は、体重、０．１ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１ｋ増加して、６１．２キロとなった。まあ、予想したとおりの増加であったが、これで、開始前の体重が、６１キロ台前半に収まるのかどうか、微妙になってきた。

　昼食は、今日もいつもの丼麺なので、ポイントは、午後から順調に便通があるかどうかだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、微妙に悪くなっている。



体重　６１．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．６％

両腕皮下脂肪率　１８．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．３％

全身骨格筋率　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　２４．６％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　 　両脚骨格筋率　４７．８％