午前中は、体重、０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６０．６キロとなった。まあ、何はともあれ、０．１ｋでも落ちたのは結構なことだ。午前中の排尿は、それほど多くはなかったように思うのだが、体重減には繋がったようだ。

　まあ、これで、昼食がいつもの丼麺とプチお握りだったので、開始前までに仮に体重が０．５キロ増加しても、６１．１キロなので、昨日の開始前体重よりは小さくなる可能性が大きいので、終了後・シャワー後の体重の漸減傾向がはっきりするのではないか。

　しかし、体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より少し悪くなっており、依然として問題である。



体重　６０．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．１％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４４５ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．６％

両腕皮下脂肪率　１８．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．４％

全身骨格筋率　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　２４．５％

両腕骨格筋率　３６．９％　　　 　両脚骨格筋率　４７．７％