今朝の体重は、昨日の朝より、０．１ｋｇ大きい

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、１．１キロ増加して、６０．８キロとなった。昨日の朝よりは、０．１キロ大きい。これは増加幅が、０．１キロ大きかったからである。となると、やはり、昨日のシャワー後で、せめて、変わらずだったら、今朝の体重は、同じになっていたはずなのだが、悔まれるところである。

　まあ、今日は予定では、往路ウォーキング・復路ジョギングとはなっているが、体重の推移・体調次第では、往路もジョギングしなければ、漸減傾向にもっていけなくなる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、かなり好くなっている。



体重　６０．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．５％

全身骨格筋率　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　２５．１％

両腕骨格筋率　３６．９％　　　 　両脚骨格筋率　４８．１％