朝の体重は、久方ぶりの、低水準

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、１．１キロ増加して、６０．６キロとなった。まあ、「脱水症状」があるかどうか・その影響が出るかどうかが注目だったが、この程度の増加幅なら、これまでと同じ水準なので、「脱水症状」はなかったとみていいだろう。

　今日は、天気予報によると午後から雨ということなので、臨時休養日になる可能性が高い。そうなると入浴になるが、入浴前の体重は、できれば６０キロ台で迎えたいものだ。
　まあ、昼食と、午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりはかなり悪くなった。



体重　６０．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４４７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１４．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１８．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．９％

全身骨格筋率　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　２４．８％

両腕骨格筋率　３６．９％　　　 　両脚骨格筋率　４７．９％