午前中は、体重の増減なしで、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６０．６キロだった。まあ、増加しないだけでも好かった。

　６０．６キロというのは、日中では低い水準なので、このままで推移してほしいが、昼食はいつもの丼麺なので、午後から便通が順調でないと、大きく増加する可能性はある。
　今日は午後から雨で、臨時休養日で入浴になる予定なので、入浴前体重は、６０キロ台に収まっていてほしいものである。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より僅かに悪くなっている。



体重　６０．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４４６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．５％

両腕皮下脂肪率　１８．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．２％

全身骨格筋率　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　２４．６％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　 　両脚骨格筋率　４７．８％