午前中は、体重、０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６０．５キロとなった。まあ、今日は昨日ほどの排尿があったわけではないが、年末の大掃除の一環でキッチンの「換気扇」の掃除をしたのが効いているのかもしれない。ともかく、生活活動で身体を動かすというのは、案外、体重が落ちるものだ。
　
　これで、開始前の体重が小さく出る見通しが出てきたが、昼食はいつもの丼麺なので、午後から便通が少ないと、０．５キロ以上増えることは充分考えられるので、少し心配ではある。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは少し悪くなっている。



体重　６０．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４４３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．６％

両腕皮下脂肪率　１８．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．５％

全身骨格筋率　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　２４．５％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　 　両脚骨格筋率　４７．７％