前日よりの増加幅は、０．９ｋｇだが…

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、０．９キロ増加して、６１．６キロだった。休養日明けの朝の体重の増加幅が０．９キロというのを、大き過ぎると見るか、まあまあとみるか、難しいところだが、ここは、６１キロ台半ばという水準を考えると、もう少し小さくなってほしかったというところではある。

　まあ、風呂の給湯器の修理次第になるが、今日も風呂が使えないようだと、ジョギング後にシャワーや入浴が出来ないとなると、ジョギング自体を止めなければならなくなるので、厳しいところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より僅かに悪くなっている。



体重　６１．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．５％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　１７．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．８％

全身骨格筋率　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　２５．５％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．５％

コメント 3

ご訪問ありがとうございます。
これからもよろしくお願いします＾＾。
by 海を渡る (2013-01-06 08:11) 

ご訪問ありがとうございました。( ´ ▽ ` )

ダイエットは、一時的に痩せることはできても維持が大変ですよね。きちんと管理されていて、驚いてしまいました。
by sora (2013-01-06 10:31) 

ご訪問＆nice!ありがとうございました。
これからもよろしくお願いします。
by ぽちの輔 (2013-01-06 12:02)