大ショック！ ２．３ｋｇも増加してしまった

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、なんと２．３キロも増加して、６０．９キロ！

　これだけ増加するというのは、昨夜２００ｍｌ余計にミネラルウォーターを飲んだからというより、５８．６キロにまで落としたことが問題だったような気がしてきた。落としすぎて、プチ・リバウンドなのだ。
　６０．９キロでは、昨日の開始前より、０．１ｋしか小さくなくて、これでは、今日の開始前は、昨日より、大きくなってしまうだろう。

　まあ、今日は所用で、朝から昼過ぎまで出かけるので、昼食前に諸数値は計れないが、開始前までには大きくなっていることは、ほぼ間違いないだろう。

　昨日（大きく落として）の今朝（の大幅増加）であるから、大ショックである。



体重　６０．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１８．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．７％

全身骨格筋率　３０．７％　 　　 体幹骨格筋率　２４．９％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　 　両脚骨格筋率　４８．０％