前日入浴で落とした分より、０．１ｋｇ大きくなる

　朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．６キロ増加して、６１．７キロとなった。昨日の入浴では、１．５キロ落としているので、結局、昨日の入浴前の体重より、０．１キロ増加していることになる。

　まあ、この水準だと、開始前の体重は、６２キロ台に入るだろうから、今日のジョギングでの減量も、厳しくなりそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは少し好くなっている。



体重　６１．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．１％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．６％

両腕皮下脂肪率　１６．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．３％

全身骨格筋率　３１．３％　 　　 体幹骨格筋率　２５．８％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　 　両脚骨格筋率　４８．７％