午前中は、体重、０．３ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は大幅に好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６１．４キロとなった。これは、午前中に、珍しく便通があって、少しミネラルウォーターを飲んだものの、落ちたものだ。

　昼食は、素麺なので、それほど体重増加はないものと思われ、うまくいけば、開始前体重は、６１キロ台に収まるかもしれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より大幅に好くなっている。



体重　６１．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１７．１％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４７８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．４％

両腕皮下脂肪率　１４．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１４．３％

全身骨格筋率　３２．３％　 　　 体幹骨格筋率　２７．２％

両腕骨格筋率　３７．８％　　　 　両脚骨格筋率　４９．６％