午前中は、体重、０．１ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６０．７キロとなった。まあ、ヨーグルトやミネラルウォーターを少し飲食したことが響いたものか。ただ、水準としては、昨日より小さくなっているので、それはそれでよい。

　昼食はいつもの丼麺なので、開始前に向けてそれなりの体重増加があるかもしれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに悪くなっている。



体重　６０．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．２％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．５％

両腕皮下脂肪率　１６．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．５％

全身骨格筋率　３１．２％　 　　 体幹骨格筋率　２５．７％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　 　両脚骨格筋率　４８．６％