前日よりの増加幅が、大きすぎる！ ２．４ｋｇ

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、２．４キロ増加して、６０．１キロとなった。まあ、昨夜の余計な飲食を考えてみれば、当然の増加幅だろう。
　しかも、今朝も朝食で、いつもは食べないデザートとしてアロエヨーグルトを２個食べているので、昼食前への増加も大きくなりそうだ。５７キロに落とした「後遺症」である。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりかなり悪くなっている。


体重　６０．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．９％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４４２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．９％

両腕皮下脂肪率　１７．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．３％

全身骨格筋率　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　２５．２％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．２％