前日よりの増加幅が、大きすぎる！ ２．５ｋｇ

　朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．５キロ増加して、６０．２キロとなった。まあ、増加幅が多き過ぎである。昨日せっかく５７キロ台になったのに、この増加幅では、昨日より、僅かに０．１キロ小さいだけである。
やはり、５７キロ台まで体重を落とすと、その反動として、余計な飲食が増えるからだろう。ここが従来からの課題になっている。
　また、この悪い流れに従って、今朝も、デザートにヨーグルト（８５ｇ）を３個も食べてしまったので、昼食前に向けては、大樹増加幅が、またまた拡大するであろう。


　体重以外の諸数値は、昨日の朝より僅かに好くなっている。



体重　６０．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．８％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４４４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　１７．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．２％

全身骨格筋率　３０．９％　 　　 体幹骨格筋率　２５．３％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　 　両脚骨格筋率　４８．２％