午前中は、体重、０．３ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は微妙に悪くなる。

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６０．５キロとなった。まあ、あれだけ余計な飲食をしたのだから、当然だろう。

　昼食は、カップ麺で、丼麺と同じ程度のボリュームがあるので、それなりの体重増加が見込まれる。

　天気予報では午後から雨ということなので、臨時休養日になりそうだ。

　体重以外の諸数値は、今朝より微妙に悪くなっている。



体重　６０．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．９％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４４９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．９％

両腕皮下脂肪率　１７．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．２％

全身骨格筋率　３０．９％　 　　 体幹骨格筋率　２５．２％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　 　両脚骨格筋率　４８．２％