前日よりの増加幅が、２．１ｋｇで、まだまだ不満足

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、２．１キロ増加して、６０．４キロだった。
　まあ、昨日の朝に比べれば、増加幅は少ないし、昨日の入浴後の体重も小さかったので、昨日の朝の体重にくらべれば、大分小さいのだが、水準としては、朝の体重としては、もう少し小さく出てほしかった。
　というのは、６０．４キロだと、開始前の体重が、６０キロ台に収まるかどうか、微妙なところだから。
　開始前の体重が６０キロ台だと、ほぼ５７キロを狙えるのだが、まあ、どうなるか。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりはすこし悪い。



体重　６０．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４４７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．０％

両腕皮下脂肪率　１７．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．４％

全身骨格筋率　３０．８％　 　　 体幹骨格筋率　２５．２％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．２％