午前中、体重は０．１ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６０．５キロとなった。まあ、この程度の増加は、日較変動の範囲内だろう。

　昼食は、いつもの丼麺なので、それなりの体重増加があるだろうが、昨日ほど大きな開始前体重にはならないだろう。昨日は、二連続休養日明けちうことで、大きすぎた。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりはかなり悪くなっているが、これは体重が小さくなったことに相関してのことだろう。



体重　６０．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．５％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．７％

両腕皮下脂肪率　１７．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．９％

全身骨格筋率　３１．０％　 　　 体幹骨格筋率　２５．５％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．４％