往復ウォーキング翌朝は、増加幅は小さくなったが、水準は大きい

　朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．６キロ増加して、６１．３キロとなった。まあ、増加幅は少し小さくなったが、水準が大きいので、これでは昨日の開始前と同じ体重である。
　往復ウォーキングで１．０キロ程度落としていたのでは、体重増加の勢いに負けてしまうということだ。

　今日は、朝から所用で出かけ、午後に帰宅するので、昼食前の体重は計れない。

　昨日は、「明日も往復ウォーキングで」などと書いたが、開始前の体重次第では、そんなこと言ってられないかもしれない。

　体重以外の諸数値は、昨日より少し好くなっている。　



体重　６１．３ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．４％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４７０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．２％

両腕皮下脂肪率　１６．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．７％

全身骨格筋率　３１．７％　 　　 体幹骨格筋率　２６．３％

両腕骨格筋率　３７．５％　　　 　両脚骨格筋率　４９．０％