午前中、体重は、０．１ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６０．０キロだった。まあ、午前中、リンゴを１個食べたので、もっと体重は増えると思っていたら、そうでもなかったので、よかった。

　昼食は、冷やし中華なので、それほど大幅な体重増加はないものと思われる。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。




体重　６０．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．５％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４４７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．１％

両腕皮下脂肪率　１６．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．９％

全身骨格筋率　３１．５％　 　　 体幹骨格筋率　２６．１％

両腕骨格筋率　３７．６％　　　 　両脚骨格筋率　４８．８％