なんと、昨日よりの増加幅が、２．８ｋｇも！

　今朝の昼食前の体重は、昨日の入浴後より、２．８キロ増加して、６０．５キロとなった。
　なんとまあ、大幅増加である。昨夜の余計な飲食が少し多かったからといって、これは少し大きすぎる増加幅だ。まあ、今朝は、起き抜けの排尿が極めて少なかったことから、昨日のジョギングでは脱水症状を起こしていたのかもしれない。いつもと同じにやっていたのに、どうしてか。

　今日は町内会の防犯パトロールがあるので、臨時休養日となるが、この朝の体重では、また体重が大きくなってしまう。

　体重以外の諸数値は、かなり好くなっている。体重が増えたのだから妥当なところだろう。



体重　６０．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．６％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．５％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．７％

両腕皮下脂肪率　１７．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．９％

全身骨格筋率　３１．０％　 　　 体幹骨格筋率　２５．４％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．４％