大きく落とした翌朝は、大きく体重増加している

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．６キロも増加して、６１．１キロとなってしまった。やはり、大きく落とした翌日は、リバウンド（？）も大きいということか。これでは、せっかく、昨日、あれだけ頑張ったことが、元も子もなくなってしまう。６１．１キロという水準だったら、今日の推移いかんでは、開始前の体重は昨日と同じ程度になりかねない。なんとも、悔しい現実ではある。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し悪くなっている。



体重　６１．１ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．１％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．５％

両腕皮下脂肪率　１６．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．４％

全身骨格筋率　３１．３％　 　　 体幹骨格筋率　２５．８％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．６％