今朝の体重は、まあまあだったが、以後は、大きく増加する見込み

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．８キロ増加して６０．４キロだった。一昨日昨日が、１．９キロの増加だったから、まあまあのところだろう。今朝は、排尿が少なかったので、あるいは大幅増加かと思ったが、そうはならなかった。まあ、途中給水５００ｍｌというのが、効いているのかもしれない。

　これで、今日の開始前までの見通しはどうかというと、昨日の特例的に増加がなかったが、今日はそうはいくまい。現に、朝食後、カルピスウォーターとミネラルウォーターを、合わせて４００ｍｌほど飲んでいるので、これで相当増加しそうだ。
　まあ、昼食もあるわけだし、開始前までに、６０キロ台を維持できるかどうかは、危ないところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりはかなり好くなっている。



体重　６０．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．２％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４５６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１０．９％

両腕皮下脂肪率　１５．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．５％

全身骨格筋率　３１．７％　 　　 体幹骨格筋率　２６．３％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　 　両脚骨格筋率　４９．０％