前日よりの増加幅が、１．７ｋｇで済み、６０ｋｇ台

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．７キロ増加して、６０．９キロとなった。昨夜の段階では、増加幅が２キロ未満ならＯＫということにしておいたが、その期待に予想以上に応えてくれた。
　今朝は、あまり排尿は多くはなかったのだが、昨夜の余計な飲食が、それほど多くはなかったことが効いているのだろう。久しぶりの、６０キロ台だ。

　これで、今日の開始前の体重が、６１キロ台前半に収まれば、何とか５８キロ台に落とせるかもしれない。

　体重以外の諸数値は、このところでは、かなり悪くなっている。体重が少し落ちたせいか。



体重　６０．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．９％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．９％

両腕皮下脂肪率　１７．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．２％

全身骨格筋率　３０．９％　 　　 体幹骨格筋率　２５．３％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　 　両脚骨格筋率　４８．３％