前日よりの増加幅が、１．９ｋｇと、昨日の減量幅に比べれば、大きい

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．８キロ増加して、６０．９キロとなった。どうも、昨日の減量幅が小さかった割には、増加幅は一昨日昨日よりは大きくなっているのは、解せない。

　今日は、午後から気温が３６度になると予報されているので、３６度というのは、「熱中症情報」としては「危険」（屋外での運度は止める）レベルなので、まあ、午後からの様子を見てから、考えたい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりほんの僅か好くなっている。



体重　６０．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．８％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．３％

両腕皮下脂肪率　１６．５％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．１％

全身骨格筋率　３１．４％　 　　 体幹骨格筋率　２６．０％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　 　両脚骨格筋率　４８．７％