午前中は、体重、０．３ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６１．２キロとなった。まあ、午前中に、ガリガリ君と宇治金時アイスバーとを１本ずつ食べたし、ミネラルウォーターも１８０ｍｌほど飲んだので、増加しても仕方ないだろう。

　昼食は素麺なので、開始前に向けてそれほど大きな体重増加にはならないと思うが、今既に６１キロを超えているので、６１キロ台前半に収まるかどうかが注目だ。

　体重以外の諸数値は、今朝より少し悪くなっている。



体重　６１．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．２％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．６％

両腕皮下脂肪率　１６．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．５％

全身骨格筋率　３１．２％　 　　 体幹骨格筋率　２５．７％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　 　両脚骨格筋率　４８．６％