今朝は、昨日の朝と同じ体重になってしまった

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、２．０キロ増加して、６２．０キロとなった。まあ、増加幅としては、昨日往復ウォーキングだったことからすれば、大きすぎるし、そのため、昨日の朝の体重と同じまでに大きくなってしまってる。昨日やったウォーキング・ジョギングの成果が「帳消し」になってしまったかたちだ。
　まあ、往復ウォーキングを基本としたのでは、減量幅が小さすぎるのか、昨日今日の増加幅が大きすぎるのか、撮りらもその通りだといえようが、厳しいものだ。

　今日は、午後から俄か雨の天気予報だが、どうなるか。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し悪くなっている。



体重　６２．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．７％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４８０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．４％

両腕皮下脂肪率　１６．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．９％

全身骨格筋率　３１．５％　 　　 体幹骨格筋率　２６．１％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　 　両脚骨格筋率　４８．９％