午前中は、体重、０．２ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６１．５キロとなった。これは午前中に、ガリガリ君と宇治金時アイスバーを１本ずつ食べたたことも、影響があろう。まあ、６１．３キロというのが、このところでは、少し小さすぎる水準だったということもあろう。

　昼食はパンだったが、少し量は多かったので、安心は出来ない。とにかく、開始前の体重が、昨日の開始前よりも小さくなってほいいものだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりほんの僅か悪くなっている。



体重　６１．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．９％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．０％

両腕皮下脂肪率　１７．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．０％

全身骨格筋率　３０．９％　 　　 体幹骨格筋率　２５．３％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　 　両脚骨格筋率　４８．２％