今朝の体重は「変わらず」だが、脂肪系の諸数値は悪くなる

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワーごと、変わらず、６１．９キロだった。まあ、昨日朝と同じ「変わらず」でも、今日は、６１キロ台なので、少し気分がよい。
　体重に変化がなかった（大きくならなかった）のには、昨夜、随分排尿があり（トイレに３回も行った、いつもは１～２回）、今朝の排尿は多かったので、体内水分が減ったからだと思われる。
　以前使用していた体組成計のメーカー＝タニタの計測項目には「筋肉量」というのがあって、それは、「取扱説明書」によると、「体内水分を含む」ということだったから、体組成計のメーカーは今はオムロンだが、「筋肉量」に「体内水分が含まれる」という「身体状況」は同じだとすれば、排尿が多い→体内水分が減る→筋肉量が落ちる、ということになりはしないか。

　まあ、そう考えると、今朝の諸数値は、体重は変わらずだが、脂肪系の諸数値がかなり悪くなり、骨格筋もかなり悪くなっているので、上記したことから言うと、「筋肉量が落ちたので脂肪系の諸数値が上がった」ということになろう。
　まあ、いつもなら、体重以外の諸数値は、昨日の朝よりはかなり悪い、ということだ。その悪くなった理由を少し考えてみた、というところだ。



体重　６１．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．９％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．１％

両腕皮下脂肪率　１７．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．１％

全身骨格筋率　３０．９％　 　　 体幹骨格筋率　２５．３％

両腕骨格筋率　３７．１％　　　 　両脚骨格筋率　４８．３％