昨朝より、体重は、０．３ｋｇ小さくなる

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．３キロ増加して、６１．９キロだった。それでも、昨日の朝よりは、０．３キロも小さいのだから、たいしたものだ。

　今日は、朝から所用で外出するが、夕方前には帰宅できるので、ジョギングはやる予定。天気予報でも、今日は好い天気になりそうなので、まあ、よかった。（そのため、昼食前の諸数値の記録はできない）。

　体重以外の諸数値も、昨日の朝よりは少し好い。体重が落ちたのに、これは、結構なことだ。



体重　６１．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．７％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４７８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．４％

両腕皮下脂肪率　１６．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．９％

全身骨格筋率　３１．５％　 　　 体幹骨格筋率　２６．０％

両腕骨格筋率　３７．４％　　　 　両脚骨格筋率　４８．８％