前日よりの増加幅が、１．３ｋｇで済んだが、６１．８ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．３キロ増加して、６１．８キロだった。増加幅は小さかったが、昨日が大きいので、大きくなってしまった。昨日の朝より、０．３キロ小さいだけである。

　これでは、昨日は午前中に、０．３キロも落ちているので、今日はそうもいかないだろうから、今日の開始前に向けて、厳しくなりそうだ。

　体重意外の諸数値は、昨日の朝に比べて、極めて悪くなっている。この数字の悪さは、ひょっとしたら、右足に貼った湿布薬をはがしたばかりで計測したので、その影響があるかもしれないので、個の諸数値は、あくまで参考記録ということにしておく。



体重　６１．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．９％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４５６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１５．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．７％

両腕皮下脂肪率　２０．１％　 　 両脚皮下脂肪率　２０．１％

全身骨格筋率　２９．７％　 　　 体幹骨格筋率　２３．５％

両腕骨格筋率　３６．４％　　　 　両脚骨格筋率　４７．０％