午前中、体重は、０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、大幅に悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６１．７キロとなった。まあ、０．１キロ落ちたのは、排尿もあまりなかったので、ラッキーだった。

　昼食は、「マルちゃんの麺づくり」で、デザートに手作りラスク（食パン１枚分）があったので、それなりに体重増加があると思われるが、開始前の体重が昨日（６２．２キロ）を下回れるかどうか、微妙なところである。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりもかなり悪くくなっており、どうも今朝の数値も参考数値ではなく、実際に朝の時点では、悪すぎていたのかもしれない。



体重　６１．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．６％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４５６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１５．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．５％

両腕皮下脂肪率　１９．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．７％

全身骨格筋率　２９．８％　 　　 体幹骨格筋率　２３．６％

両腕骨格筋率　３６．６％　　　 　両脚骨格筋率　４７．１％