午前中は、体重、０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６２．８キロだった。まあ、朝食で、昨日食べたパウンドケーキが残っていたが、量は半分だったので、それを食べたが、半分だったということが効いているのだろう。

　これで、昼食は細巻きだったので、開始前の体重は、６３キロを超えるだろうが、それほど大きく超えることはないと思われる。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し好くなったが、水準としてはまだまだ高い。



体重　６２．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．７％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝量　１４８４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１４．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．６％

両腕皮下脂肪率　１７．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．８％

全身骨格筋率　３０．７％　 　　 体幹骨格筋率　２４．９％

両腕骨格筋率　３６．９％　　　 　両脚骨格筋率　４８．１％