「鉄板の経験則」を破るも、水準としては、６３ｋｇへ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後の体重より、０．７キロ増加して、６３．０キロとなった。まあ、「鉄板の経験則」を破って、０．９キロ落ちたのに０．７キロしか増加しなかったわけだが、水準としては、６３キロに乗ってしまったので、何とも厳しい。

　まあ、今日は天気は好さそうなので、何とか、ジョギング・ウォーキングで、挽回したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、僅かに好くなっている。あさは、いいようだ。



体重　６３．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１８．９％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝量　１４９６ｋｃａｌ
　
ＢＭＩ　２２．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．６％

両腕皮下脂肪率　１６．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．０％

全身骨格筋率　３１．６％　 　　 体幹骨格筋率　２６．１％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　 　両脚骨格筋率　４８．９％