昨日の朝より、１．０ｋｇ小さい

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後の体重より、１．７キロ増加して、６１．８キロだった。まあ、増加幅が、それほど大きくはならなかったので、昨日の朝よりは、１．０キロ小さく出た。まずまずのところだろう。

　今日は所用で、朝から出かけて、昼過ぎに帰宅するので、昼食前の諸数値は計れない。

　今日は寒いので、ジョギング・ウォーキングは厳しくなりそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より大幅に悪くなっている。体重が落ちると脂肪系の諸数値が上がるという悪いパターンだ。



体重　６１．８ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６１ｋｃａｌ
　
ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１５．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．２％

両腕皮下脂肪率　１９．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．２％

全身骨格筋率　３０．０％　 　　 体幹骨格筋率　２４．０％

両腕骨格筋率　３６．６％　　　 　両脚骨格筋率　４７．４％