前日よりの増加幅が、２．１ｋｇもあって、昨日の成果はあまり生かされず

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．１キロ増加して、６１．５キロとなった。まあ、２キロを超えてしまったわけだが、やはり、そうなると水準も大きくなってしまう。昨日の朝より、僅か０．２キロ小さいに過ぎなくなってしまった。

　今日は午後から雨の天気予報なので、臨時休養日になりそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに好くなっている。体重が落ちているのに、好くなるのは、好い傾向だ。



体重　６１．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４５６ｋｃａｌ
　
ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．９％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．０％

両腕皮下脂肪率　１９．１％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．０％

全身骨格筋率　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　２４．１％

両腕骨格筋率　３６．７％　　　 　両脚骨格筋率　４７．４％