午前中は、体重、０．２ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６１．７キロとなった。午前中、ガリガリ君１本を食べ、ミネラルウォーターを少し飲んだので、仕方ない範囲の増加だろう。

　昼食は、焼きそばだったので、それほど大きな増加はないと思われるが、デザートにリンゴ１個を食べたので、それなりに増加するかもしれない。やはり、昨日の開始前より小さくなるかどうかが注目だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より少し好くなっている。まあ、体重が増えた分、少し好くなったというところだろう。



体重　６１．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６４ｋｃａｌ
　
ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．６％

両腕皮下脂肪率　１８．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．１％

全身骨格筋率　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　２４．６％

両腕骨格筋率　３６．８％　　　 　両脚骨格筋率　４７．８％