朝の体重、久しぶりに６１ｋｇ台前半

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後の体重より、１．９キロ増加して、６１．２キロだった。まあ、久しぶりの６１キロ台前半である。やはり、昨夜、あまりミネラルウォーターを飲まなかったのが、効いているようだ、一昨日・昨日の変化と比べてみると。

　体重以外の諸数値も、大きく変化している。内臓脂肪レベルが、久しぶりに７．５に落ちているし、体内年齢も、５０歳ではなく４９歳に落ちている。これらは、このところ急激に悪化してきていた数字なので、一頃前に戻った感じだが、まあ、一時的である可能性は高いが。

　これで、今日の開始前の体重は、６１キロ台に収まる可能性が出てきた。楽しみだ。



体重　６１．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５７ｋｃａｌ
　
ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．３％

両腕皮下脂肪率　１７．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．７％

全身骨格筋率　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　２４．８％

両腕骨格筋率　３６．８％　　　 　両脚骨格筋率　４７．９％